¿Que es y para que sirve la linaza?

que es la linaza

Linaza

La linaza es una semilla rica en fibra y antioxidantes, además de ser la mejor fuente vegetal de ácidos grasos Omega 3.

Usos medicinales

•  Perder peso

  Reducir el colesterol

•  Es anticancerigena

  Aliviar sintomas de menopausia

Para que sirve

Se utiliza para aumentar la sensación de saciedad. Por este motivo la linaza es uno de los alimentos que más se usan en las dietas para adelgazar. También se usa para reducir el colesterol LDL, previene enfermedades cardiovasculares, mejora los niveles de azucar en sangre y combate la caida del cabello.

Usos de la linaza

Podemos usar la linaza de varias formas:

•  Infusión de linaza

  Linaza con jugo de frutas

•  Linaza con té

  Licuados con linaza

  Agua de tiempo

Donde comprarla