Licuados de linaza

Licuado de linaza

 

 

 

 

 

 

 

La manera eficaz de evitar el estreñimiento es licuando frutas como papaya, piña, fresas, manzanas o ciruelas, en un poco de leche baja en grasa, y agregando la cucharada de linaza en la licuadora. Estos son buenísimos por la mañana y a media tarde si practicas algún deporte.