Agua de tiempo

agua de linaza

 

 

 

 

 

 

Por un litro de agua agrega de 2 a 3 cucharadas de linaza, según lo prefieras. Puedes dejarla reposar por la noche y a la mañana siguiente añadir hielos. Puedes tomarla como agua de tiempo durante todo el día. El proceso es similar al anterior, aunque tarda más tiempo. Sólo hay que dejar una cucharada de semillas de lino en remojo por cada vaso de agua, tal como se puede observar en el siguiente video. Y ya tendrás lista tu agua de linaza para adelgazar. No olvides que la linaza es una fuente importante de fibra, Omega 3, 6 y 9; proteínas, magnesio y calcio. El consumo diario además de ayudarte a bajar de peso, mejora tu digestión y la absorción de nutrientes.